Tristan

Over Tristan

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Tristan has created 31 blog entries.

E sigaret vloeistof in mond

Het gebruik van een e sigaret is in de meeste gevallen super veilig en gemakkelijk. Nu kan het wel eens een keer voorkomen dat er per ongeluk een stukje niet goed genoeg zit aangedraaid. In dit geval is het mogelijk dat je e sigaret vloeistof in je mond krijgt. Wat moet je doen wanneer je e sigaret vloeistof in je mond krijgt en is het eigenlijk gevaarlijk? Tijd om hier achter te komen, lees dus snel verder!

Wat moet ik doen als ik e sigaret vloeistof in mijn mond krijg?

Goed, wat moet je doen wanneer je e sigaret vloeistof in je mond krijgt? Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar het beste is om je mond even kort te spoelen. Je hoeft hier echt geen raar middeltje voor te gebruiken, vaak krijg je met water de smaak wel uit de mond. Doordat de e sigaret vloeistof vrij zoet van smaak is kan het zijn dat je een beetje een nasmaak hebt. Mocht je dit nu heel vies vinden dan kan je altijd even snel je tanden poetsen of je mond spoelen met mondwater.

Wat zijn de gevolgen van e sigaret vloeistof in mijn mond

In eerste instantie zijn er geen schadelijke effecten wanneer je e sigaret vloeistof in je mond krijgt. Nu is het wel zo dat dit alleen zo is wanneer je de vloeistof niet hebt doorgeslikt. Als je de vloeistof wel hebt doorgeslikt is het mogelijk dat je last krijgt van buikpijn. Dit komt nagenoeg nooit voor, de smaak is namelijk niet bepaald lekker waardoor de meeste mensen het gelijk uitspugen. Wanneer je jouw mond niet uitspoelt nadat je e sigaret vloeistof in je mond hebt gehad dan kan het zijn dat je tanden plakkerig aanvoelen. Dit komt met name door de zoete stoffen in de vloeistof. Goed spoelen is dus wel zo handig.

Hoe kan ik voorkomen dat ik e sigaret vloeistof in mijn mond krijg

Het eerste wat je kunt proberen is om wat minder hard te zuigen. We zien dat sommige mensen door te hard zuigen e sigaret vloeistof in hun mond krijgen. Door het wat rustiger aan te doen zal de kans op lekken al veel minder groot zijn. Een andere tip is om altijd te zorgen dat de coil goed vast zit. Wanneer je hem strak hebt aangedraaid zal er voor de vloeistof geen mogelijkheid meer bestaan om te lekken. Dit zorgt ervoor dat je zonder zorgen jouw e sigaret kunt gebruiken. De laatste tip is om je e sigaret op een hoger wattage te zetten. Dat zogt er namelijk voor dat de vloeistof sneller zal verdampen, hierdoor komt de vloeistof niet meer omhoog in het mondstuk.

E sigaret vloeistof in mond2019-12-16T08:55:56+00:00

Hoe lang doe je met een flesje e liquid?

Mensen die in bezit zijn van een elektrische sigaret zullen voornamelijk zijn overgestapt voor de prijs. Het is nu eenmaal veel goedkoper om elektrisch te roken dan om normale sigaretten te kopen. Veel mensen vragen zich de volgende vraag af: hoe lang kun je met een flesje e liquid doen. Wij zijn er natuurlijk altijd voor je als het aankomt op informatie omtrent de e sigaret. Ook op deze vraag zullen wij vandaag in dit artikel antwoord proberen te geven!

Hoe lang doe je met een flesje e liquid in een starterset

De meeste mensen die een elektrische sigaret hebben zullen een starterset in huis hebben. Deze elektrische sigaret is makkelijk in gebruik, je hebt immers alles bij de hand wat je maar nodig hebt. Als je deze e sigaret gebruikt kan je ongeveer 4 tot 5 dagen met een flesje doen. Dit is uiteraard wel afhankelijk van je manier van roken, ook wel je dampgedrag. Als je meer dampt gaat het flesje nu eenmaal sneller op. Je kunt een flesje van 10 ml gebruiken voor ruim 5 vullingen, hier ben je dus wel even zoet mee. Zoals je wel kunt begrijpen zal het echt van persoon tot persoon verschillen.

Hoe lang doe je met een flesje e liquid in een sub-ohm apparaat

Er zijn natuurlijk nog veel meer soorten apparaten die je kunt kiezen. Zo is het bijvoorbeeld ook mogelijk om te kiezen voor de zogeheten Sub Ohm apparaten. Deze apparaten zijn ideaal voor de mensen die graag een enorme dampwolk willen produceren tijdens het dampen. Als je kiest voor een dergelijk apparaat zal je met een flesje e liquid van 10 ml om en nabij de 2 dagen vooruit kunnen. Het is dus iets duurder dan de starterset, maar hier krijg je wel weer een heerlijke volle smaak voor terug tijdens het dampen.

Hoe lang doe je met een flesje e liquid in een POD systeem

Mocht je kiezen voor een POD systeem dan zal je helemaal geen behoefte meer hebben aan een flesje. Voor deze apparaten moet je namelijk een nieuwe capsule in het apparaat steken als hij op is. Het gebruik van een POD systeem is echt een stuk makkelijker, je zal nooit meer hoeven klooien met flesjes en dergelijke. Hoe lang je met een POD vulling kan doen hangt voornamelijk af van het merk en van het type e sigaret, al kan je gemiddeld wel uitgaan van een periode van 1 à 2 dagen. Ook weer niet het goedkoopste, maar wel een stuk makkelijker dan het vullen van de startersets of de Sub Ohm apparaten.

Je kan ook een POD systeem gebruiken die je zelf kan bijvullen. Deze zal goedkoper zijn in het gebruik dan niet hervulbare POD systemen. Een POD systeem dampt op een laag vermogen waardoor je lang met een flesje e liquid kan doen. Gemiddeld kan je tussen de 3 en 5 dagen dampen met een vol flesje e liquid.

Wil jij meer weten over de houdbaarheid van e liquids? Klik dan hier om er meer over te lezen!

Hoe lang doe je met een flesje e liquid?2019-12-16T08:55:56+00:00

Geen rook meer uit e sigaret? Zo los je het op!

Als je als roker te maken krijgt met een e sigaret die geen damp meer produceert dan zal je best even chagrijnig kunnen worden. Misschien denk je wel dat je bent opgelicht en dat elektrisch roken nooit een goed plan is. Dit is echter een beeld wat niet klopt, vaak is het zo dat de oorzaak van een e sigaret die geen damp meer produceert veel simpeler dan de meeste mensen in eerste instantie denken. Wij laten je in dit artikel alles zien wat je moet weten over de vraag: over: ‘er komt geen rook uit mijn e sigaret’.

Waarom komt er geen rook uit mijn e sigaret

Er zijn verschillende redenen die antwoord geven op de vraag: ‘er komt geen rook uit mijn e sigaret, hoe kan dit?’. De meest voorkomende oorzaken zijn een defecte batterij of een coil die het niet helemaal meer goed doet. Zoals je waarschijnlijk wel weet zorgen de coil en de batterij er samen voor dat de vloeistof in de e sigaret verdampt zal worden. Wanneer een van de twee het niet meer doet dan kan er geen rook geproduceerd worden. Controleer daarom altijd even goed of beide onderdelen het nog doen en of je mogelijk op zoek moet naar een vervanging van een van de twee stukken. Door dit te bekijken zal je binnen no time jouw e sigaret weer kunnen gebruiken.

Wat moet ik doen om weer te kunnen dampen

Als je er achter bent gekomen dat een van de bovenstaande onderdelen kapot is dan zal je op zoek moeten naar een nieuwe. Bij sommige producten is het zo dat je de batterij niet kunt vervangen. In dit geval moet je dus een heel nieuwe e sigaret kopen. Als je daarentegen een product hebt wat je wel uit elkaar kunt halen dan hoef je alleen maar even een nieuwe batterij te halen voordat je jouw product weer optimaal in gebruik kunt nemen. Het kan ook zijn dat je coil aan vervanging toe is, dan is het een kwestie van een nieuwe coil in je e sigaret draaien.

Hoe kan ik in de toekomst voorkomen dat er geen rook meer uit mijn e sigaret komt

Het is niet echt mogelijk om te voorkomen dat je nooit meer de vraag er komt geen rook uit mijn e sigaret hoeft te stellen . Wat je wel kunt doen is ervoor zorgen dat jouw apparaat elke keer voor het gebruik goed is opgeladen. Door je batterij vol te houden zorg je ervoor dat je tijdens het gebruik altijd in staat bent om gewoon de rook te krijgen die je zoekt. Ook is het handig om jouw coil na verloop van tijd te vervangen als het nodig is. Mocht je zien dat je coil het niet meer goed doet dan is het handig om deze even te vervangen.

Geen rook meer uit e sigaret? Zo los je het op!2019-12-16T08:55:56+00:00

Een e sigaret met veel damp? Hoe dat komt lees je hier!

Als je ervoor kiest om een e sigaret te kopen dan wil je natuurlijk wel een mooie dampwolk krijgen bij het uitademen. Voor een groot deel van de mensen is dit al een belangrijke reden om er ook een in huis te halen. Veel mensen vragen zich af hoe het toch kan dat de ene e sigaret zoveel damp produceert, terwijl de andere e sigaret weer een heel bescheiden wolkje verzorgt. Hoe kan dit? Dat gaan we jou in dit artikel laten zien, lees dus snel verder om hier achter te komen!

Hoe ontstaat veel damp bij een e sigaret

Voordat we ingaan op de apparaten en coils die zorgen voor veel rook is het belangrijk om even te kijken bij de damp zelf. Hoe is het mogelijk dat er zoveel damp ontstaat bij een e sigaret? Dit heeft voornamelijk te maken met de manier van de verwarming in de e sigaret zelf. Zoals je waarschijnlijk al wel weet heeft een e sigaret een speciaal verwarmingselement, dit noemen we de coil. De coil verbrand niets, maar het zorgt er wel voor dat er een dampwolk ontstaat. Er ontstaat meer damp als je de e sigaret op een hoger wattage kan dampen. Het wattage is vaak afhankelijk van hoe laag de weerstand van de coils is. Sub ohm e sigaretten zijn speciale e sigaretten met veel damp die je kunt kopen als je echt specifiek op zoek bent naar die grote wolken.

Welke apparaten produceren het meeste damp

Sub ohm e sigaretten zijn de e sigaretten die het meeste damp produceren. De afkorting Sub ohm houdt in dat je coil een weerstand heeft lager dan 1 ohm, vandaar sub ohm. Vaak zijn de coils in een sub ohm e sigaret zelfs lager 0.5 ohm. Als vuistregelen kan je aanhouden: Hoe lager de weerstand, hoe hoger het wattage. Door het hogere wattage wordt er meer e liquid verdampt en ontstaat er dus meer damp. Het is wel zo dat je hier ook weer wat meer voor neer zult leggen, ze zijn dan ook echt wel wat duurder dan de normale merken. Ook je e liquid verbruik zal hoger liggen. Je moet er iets voor over hebben!

De e sigaretten die het meeste damp produceren zijn de sub ohm e sigaretten. Sub ohm betekent dat de weerstand van de coil onder de 1 ohm ligt. In de praktijk is het zelfs zo dat de weerstand vaak lager is dan 0.5 ohm. Hoe hoger je wattage, hoe meer damp je kan produceren. Je wattage is afhankelijk van de weerstand van je coil. Over het algemeen geldt dat hoe lager de weerstand hoe hoger het wattage. Een sub ohm e sigaret is duurder dan een starterset maar je krijgt er veel meer damp en smaak voor terug!

Een paar tips om zoveel mogelijk damp te produceren

Mocht je graag zoveel mogelijk damp produceren met jouw e sigaret dan is het dus verstandig om te zoeken naar de speciale sub ohm e sigaretten e sigaretten. Deze zijn in een groot aantal winkels beschikbaar, waaronder ons assortiment van Damp-e. Een andere mogelijkheid is om vloeistoffen te kopen die hoog zijn in VG waarde. VG zorgt voor dikkere dampwolken.

Een e sigaret met veel damp? Hoe dat komt lees je hier!2019-12-16T08:55:56+00:00

Zelf e liquid maken? Hier lees je er alles over!

De meeste mensen die ervoor kiezen om elektrisch te roken zullen de vaste flesjes halen voor hun product. Dit is natuurlijk een prima optie, al helemaal als je een lekkere smaak hebt gevonden. Maar hoe zit het dan als je wel eens een keer iets anders wilt roken? In dit geval is het mogelijk om zelf jouw eigen e liquid te maken. Hoe je dit doet en waar je op moet letten komt allemaal in dit artikel naar voren. Lees dus snel verder om hier achter te komen!

Waar bestaat e liquid uit?

In de eenvoudigste bewoordingen houdt het maken van je eigen e sigaret vloeistof in dat je de drie belangrijkste elementen van e-liquid samenbrengt: basisvloeistof van PG en VG, nicotine en aroma smaakconcentraten. Je hebt deze niet noodzakelijkerwijs allemaal nodig, bijvoorbeeld als je liever hebt dat je e-vloeistof nicotinevrij of zelfs smaakloos is. Het idee klinkt misschien overweldigend, maar het is een stuk makkelijker dan je denkt. Je hebt geen geavanceerde kennis van chemie nodig. Als je een cocktail kunt maken, kun je je eigen e liquid maken.

Wat heb je nodig om zelf een e liquid te maken?

Ongeacht de methode die je gaat gebruiken om jouw e-sigaret vloeistof te maken heb je de essentiële ingrediënten en benodigdheden nodig. Dit zijn de volgende producten:

  • Base Liquid – Of met andere woorden, plantaardige glycerine en propyleenglycol: de twee belangrijkste ingrediënten in e-liquid. Je basisvloeistof kan al voorgemengd worden in een verhouding zoals 50/50 of 70/30, maar we raden je aan om een liter VG en 500 ml PG aan te schaffen om meer vrijheid te hebben over de uiteindelijke verhouding van je e liquid.
  • Aroma smaakconcentraten – Deze bepalen hoe jouw e liquid uiteindelijk zal gaan smaken. Er zijn duizenden individuele smaakconcentraten om uit te kiezen, deze kunnen gecombineerd worden tot talloze unieke smaakjes. Je kunt ook one-shots kopen, waarbij meerdere smaken voorgemengd worden. Deze zijn ideaal voor beginners, hiermee kan je veel gemakkelijker zelf eigen e liquid maken.
  • Nicotine – Nicotine is volledig optioneel. De sterkte van nicotine die je kiest hangt af van je favoriete nicotinegehalte. Een 100 ml fles van 36 of 48 mg/ml nicotine zou voldoende moeten zijn voor beginners. Wees zeer voorzichtig bij het bewaren van nicotine. Hou je nicotine buiten het bereik van kinderen, het is namelijk giftig wanneer je het zo binnen zou krijgen. Je kan meer informatie vinden over nicotine in een ander artikel op onze website, klik hier om naar dat artikel te gaan.
  • E-Juice Bottles – Voor je eerste mengsels moet je een aantal 10 ml plastic flesjes kopen om je vloeistof in op te slaan.

Stappenplan voor zelf e liquid maken

Als je zelf e liquid wilt maken is het van belang dat je de volgende stappen goed volgt:

  1. Gebruik een calculator om de verhoudingen te meten. Dankzij het gebruik van een calculator weet je zeker dat je de smaak niet te sterk maakt of dat het juist te smaakloos wordt.
  2. Heb je de verhoudingen? Gebruik dan een klein mini maatbekertje om de vloeistof nauwkeurig af te meten. Je kunt ook een naaldspuitje gebruiken om het af te wegen
  3. Voeg de vloeistof toe in een van je plastic flesjes
  4. Schud de vloeistof voor ongeveer een halve minuut om ervoor te zorgen dat alles stoffen goed door elkaar heen mixen
  5. Laat de vloeistof eerst rijpen voordat je het gebruikt

Hoe lang duurt het hele proces van een e liquid maken?

Goed, je hebt nu alles bij de hand om zelf mee aan de haal te gaan voor het maken van de liquid. Mensen vragen zich vaak af hoe lang zelf e liquid maken eigenlijk duurt. Er zijn bij het zelf e liquid maken verschillende fases te onderscheiden. Het mixen zelf is ontzettend eenvoudig en zal met een beetje oefening maar een paar minuten in beslag nemen. Belangrijk is dat je het niet haast omdat je wel de juiste verhouding wilt hebben. Na het mixen is het van belang dat je de vloeistof laat rijpen, dit is ook wel het steepingsproces. Over het algemeen moet een zelf gemaakte e liquid eerst een kleine twee weken rijpen. Dit noemen we ook wel steepen. Hiermee zorg je ervoor dat de smaken goed mengen en daarmee tot hun recht komen. Er ontstaat een bepaalde gelaagdheid in de smaak als je een e liquid goed laat steepen. Zeker bij roomsmaken en tabaksmaken zal je merken dat steepen de smaak echt zal verbeteren. Fruitsmaken hoef je minder lang te laten rijpen.

Wat is PG en VG?

Je zal bij het maken van je eigen e liquid te maken krijgen met de termen VG en PG. Heel kort is het van belang dat je weet wat enkele verschillen zijn:

  • Dampproductie: Een hoger VG gehalte zal zorgen voor een grotere hoeveelheid damp
  • Viscositeit: Een hoger VG gehalte maakt de vloeistof dikker
  • Sterkte: Een hoog PG zorgt voor een iets sterkere en scherpere smaak, niet te verwarren met de aroma
  • Smaaksterkte: Een hoger PG gehalte zorgt voor een sterkere aroma

Voordelen van zelf e liquid maken

Er zitten verschillende voordelen aan zelf e liquid maken. Het grootste voordeel is natuurlijk dat je veel meer vrijheid hebt bij het samenstellen van je smaakjes. Door de e liquid echt zelf te maken zal je een smaak krijgen die precies aansluit bij wat je al die tijd al zocht. Wil je bijvoorbeeld een mix maken tussen cola en sinaasappel dan is dit geen enkel probleem. Een ander voordeel is dat je soms geld kunt besparen. Kies je ervoor om gelijk een grotere hoeveelheid in een keer te maken dan zal je aanzienlijk wat geld kunnen besparen. Als laatste is het natuurlijk zo dat e liquid maken leuk is om te doen, je voelt je echt een beetje een chemicus!

Zelf e liquid maken? Hier lees je er alles over!2019-12-18T09:36:24+00:00

E-sigaret en zwanger

Het roken van tabakssigaretten tijdens de zwangerschap wordt sterk afgeraden. Het is zeer schadelijk voor zowel de moeder als de baby. Teer, koolmonoxide, radioactief polonium en ongeveer 4.000 andere in sigarettenrook aanwezige stoffen, komen via de moeder direct in de bloedbaan van de baby terecht. Dit kan de gezondheid van de baby ernstig schaden. Voor vrouwen die tóch behoefte hebben aan een sigaret, is een e-sigaret een effectief hulpmiddel om minder ongezonde stoffen binnen te krijgen. Bij de e-smoker vindt geen verbranding van tabak plaats, maar adem je damp in. De combinatie van e sigaret en zwangerschap reduceert sterk de gezondheidsrisico’s als je kiest voor de nicotinevrije variant.

Roken van tabakssigaretten schadelijk voor het ongeboren kind

Als je tabakssigaretten rookt tijdens je zwangerschap, ben je niet de enige die schadelijke stoffen binnen krijgt. Je deelt deze giftige stoffen met je ongeboren kindje. Dit is heel slecht voor zijn of haar gezondheid en ontwikkeling. Het koolmonoxide van één reguliere sigaret zorgt voor een langdurig zuurstoftekort. Er kunnen vele problemen optreden. Zo heb je een hoger risico op een miskraam, vroeggeboorte, de wiegendood en een laag geboortegewicht van de baby. Er kunnen afwijkingen ontstaan als schisis, klompvoeten, leerproblemen en verminderde vruchtbaarheid bij dochters. Het roken van tabakssigaretten leidt bij de moeder tot slechte adem, gele vingers en een rookgeur die aan je haren en kleren pakt. Dit alles is niet het geval als je kiest voor een e sigaret en zwangerschap.       

E sigaret en zwangerschap: voor als je echt niet kunt stoppen met roken

Voor vrouwen die onmogelijk kunnen stoppen met roken, is de combinatie van een e sigaret en zwangerschap een serieus te overwegen alternatief. De e-sigaret kan aanstaande moeders helpen om de nicotinedrang omlaag te brengen én de baby te beschermen tegen de vele bijwerkingen en complicaties van de rook van tabakssigaretten. De e-smoker produceert  waterdamp (aerosol), in plaats van sigarettenrook en as. Bij dampen is er geen enkele sprake van verbranding. De basis van de e-liquids is een samenstelling van propyleenglycol (PG) en plantaardige glycerine (VG), smaakstoffen en eventueel nicotine. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) ziet voor het dampen tijdens de zwangerschap een beperkt risico. Ook als er wordt gekozen voor nicotinehoudende vloeistoffen. Er zijn nog geen negatieve gevolgen bekend van propyleenglycol, glycerine en smaakstoffen voor de ontwikkeling van de foetus. 

  

Beeldvorming over e-sigaretten kan een stuk genuanceerder

E-sigaretten worden volgens de Warenwet niet als tabak gezien. Vele vrouwen die in verwachting zijn vragen zich af of de combinatie van e sigaret en zwangerschap schadelijk is. Onderzoeken naar het gebruik van de e-smoker tijdens de zwangerschap zijn nog in een pril stadium. De opvatting dat de e-sigaret per definitie schadelijk is, wordt door diverse medisch specialisten tegengesproken.

Zo zegt Deborah Arnott als directeur van Action on Smoking and Health hierover: “Het aantal ex-rokers dat de tabakssigaret laat liggen dankzij de e-sigaret groeit nog steeds, waarmee bewezen is dat de e-sigaret zeer waardevol is. Maar het aantal mensen dat onterecht denkt dat dampen net zo schadelijk is als roken, is zorgwekkend. Met de groei van deze misvatting riskeren we dat vele rokers ontmoedigd worden om over te stappen op e-sigaretten en dat ze dus blijven roken. Dit is slecht voor hun gezondheid en voor de gezondheid van de mensen om hen heen.

Dr. Leonie Brose van het King’s College in Londen zit op dezelfde lijn: “We moeten de relatieve veiligheid van de e-sigaret duidelijk overbrengen. De bewezen schadelijkheid van tabak krijgt veel minder aandacht dan de veel lagere en veel minder schadelijkheid van de e-sigaret. We zijn het aan rokers verschuldigd hen te voorzien van de juiste informatie.     

Zwangerschap en e sigaret te verkiezen boven het roken van tabakssigaretten

Het gebruik van nicotinehoudende e-sigaretten tijdens je zwangerschap en de daaropvolgende periode van borstvoeding is zeker niet aan te bevelen. De combinatie van een e sigaret en zwangerschap biedt wel een oplossing voor wie definitief wil breken met schadelijke tabakssigaretten. Het dampen met nicotinehoudende e-liquids tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode is veel minder schadelijk voor de moeder en het ongeboren kind. Zelf als je maar een enkele tabakssigaret per dag, per week of zelfs per maand rookt. Je kunt de nicotine in een e-liquid stapsgewijs verlagen, om uiteindelijk over te gaan op een nicotinevrije e sigaret en e liquid. De nicotinevrije vloeistoffen zijn effectief om het sterke verlangen naar nicotine te onderdrukken.

Vaper alleen gebruiken tijdens zwangerschap als je deze écht nodig hebt

Voor zware rokers kan het volledig stoppen met roken zware stress opleveren. Een te hevige opwinding en zenuwachtigheid kan zelfs schadelijk zijn voor de baby. Feit blijft, dat roken van nicotinesigaretten tijdens de zwangerschap een verhoogd gezondheidsrisico voor het nog ongeboren kind met zich meebrengt. Roken is voor sommigen een verslaving. Ruim 6% van de aanstaande moeders blijft roken als zij in verwachting zijn en tijdens de daaropvolgende borstvoedingsperiode. Zij zijn het meest gebaat bij een e-sigaret die niet de toxische, giftige en kankerverwekkende stoffen van de tabakssigaret bevat. Zwangerschap en e sigaret kan een goede combinatie zijn als hulpmiddel voor vrouwen die overtuigd zijn dat stoppen met roken een onmogelijke taak is. Gebruik een vaper alleen in situaties waar je deze echt nodig hebt en niet voor continu gebruik.

Zwangerschap en vapen minst risicovol bij nicotinevrije e-liquids

De combinatie van e sigaret en zwangerschap is het minst risicovol als je geen nicotinehoudende e-liquids gebruikt. De e-smoker voorziet in de behoefte om een sigaret in de hand te hebben, “rook” te inhaleren en een smaakgevoel op de lippen te hebben. Onafhankelijk van of je een nicotinehoudende vloeistof gebruikt of niet. Je blaast een zichtbare damp uit, die niet hinderlijk is voor je omgeving. Raadpleeg bij twijfel je huisarts, verloskundige of gynaecoloog voor meer informatie en advies over de keuze van een e sigaret en zwangerschap.

Zwangerschap vrouw reden voor aanstaande vader om over te stappen

Een zwangerschap is gelijk een goed moment voor de aanstaande vader om te stoppen met het roken van tabakssigaretten en over te stappen op de e-sigaret. Als je als vrouw-in-verwachting zelf niet rookt maar je partner wel, heb je last van meeroken. Dit is ook schadelijk voor moeder en foetus. Bovendien heb je door een toegenomen reukzin tijdens de zwangerschap veel meer hinder van de rook en stank van tabakssigaretten. Uiteindelijk is het voor het kind beter dat beide ouders niet roken of met een e-sigaret zo gezond mogelijk roken. Het kind zal minder snel de slechte gewoontes van zijn of haar ouders overnemen. Bovendien kan het kind langer genieten van gezonde ouders!

Zwangerschap en vapen
E-sigaret en zwanger2019-10-14T09:36:30+00:00

Stoppen met roken

Ongeveer driekwart van alle rokers neemt zich rond de jaarwisseling voor om te stoppen met roken. Ondanks de goede voornemens, slaagt een meerderheid daar niet in. Het roken van tabakssigaretten heeft door de aanwezigheid van nicotine een verslavend effect. Niet alleen lichamelijk, maar ook psychisch. Je hebt het gevoel dat je op bepaalde momenten van de dag een sigaret wilt opsteken: bij de koffie, na het eten, tijdens een feestje, voor een spannende gebeurtenis. Verstokte rokers die gezonder willen leven, zijn volgens de medisch-wetenschappelijke wereld veel beter af met e-sigaretten. De e-smoker bevat in tegenstelling tot de conventionele tabakssigaret geen potentieel toxische stoffen als teer, koolmonoxide of stikstofoxide. Bovendien is je nicotineverslaving met een steeds geringere hoeveelheid nicotine in een vaper af te bouwen, tot uiteindelijk een nicotinevrije e-sigaret.

Public Health England: dampen hangt samen met betere rookstopcijfers

De e-sigaret met nicotine is hoogstwaarschijnlijk een efficiënt en effectief hulpmiddel bij het stoppen met roken. Deze stelling wordt tegenwoordig door vele toonaangevende instanties in de wetrenschappelijke en medische wereld geponeerd en onderbouwd. Van de Hoge Gezondheidsraad in België tot Public Health England, dat in 2018 een update van zijn review over de e-sigaret publiceerde. De belangrijkste conclusies van de vooraanstaande, onafhankelijke tabaksexperts van het Department of Health and Social Care in het Verenigd Koninkrijk luiden:

• Dampen heeft veel beperktere risico’s dan roken van tabakssigaretten.

• Volledig omschakelen van analoog roken naar dampen zorgt voor een substantiële gezondheidswinst.

• E-sigaretgebruik hangt samen met succesvol stoppen met roken en met betere rookstopcijfers in 2017 in het Verenigd Koninkrijk.

• E-sigaretten kunnen jaarlijks bijdragen aan minstens 20.000 succesvolle stoppogingen van

conventionele tabaksrokers.

E-sigaret helpt bij stoppen met roken, stelt Amerikaanse NASEM

Het bewijsmateriaal van Public Health England kwam slechts een paar weken na het rapport van de National Academies of Sciences, Engineering and Medicine. De Amerikaanse NASEM stelde begin 2018 in een rapportage van 680 pagina’s (Public Health Consequences of E-Cigarettes) dat de gezondheidsrisico’s bij dampen een stuk lager liggen dan bij het roken van reguliere tabakssigaretten. Een van de voorname conclusies in het rapport van de NASEM – gebaseerd op meer dan 800 wetenschappelijke onderzoeken – is dat het dampen van e-sigaretten volwassenen kan helpen bij het stoppen met roken van klassieke tabakssigaretten.      

Britse medisch-wetenschappelijke groep staat achter vaper als rookstopmiddel

In Engeland wordt al jarenlang intensief onderzoek verricht naar het gebruik van de e-sigaret. Dertien officiële instanties kwamen in september 2018 met een duidelijk statement dat zij achter de e-sigaret staan als rookstopmiddel en dat bewezen is dat passief meedampen niet schadelijk is voor de omstanders. Organisaties als het Britse Longfonds, het Britse Kanker Onderzoek Instituut en de grootste artsenvereniging van Groot-Brittannië het Royal College of General Practitioners maken deel uit van deze groep van dertien medisch-wetenschappelijke instanties. De artsenvereniging, gezondheidsorganisaties en Britse regering baseren hun oordeel op de grote hoeveelheid onderzoek.

  

Nieuw bewijs voor langdurig stoppen met roken

De Cochrane Collaboration – een internationaal netwerk van personen die werkzaam zijn in het medisch onderzoek of de gezondheidssector – heeft zich eind 2014 de klinische vraag gesteld: wat is de effectiviteit en veiligheid van e-sigaretten als hulpmiddel om langdurig te stoppen met roken? Zij includeerden twee trials met in totaal 662 deelnemers, waar e-sigaretten werden vergeleken met een placebo e-smoker ofwel een elektronische sigaret zonder nicotine. Na zes maanden waren gebruikers van de e-sigaret significant vaker gestopt met roken dan placebogebruikers. De auteurs van het eerste onderzoek concluderen al dat er enig bewijs is dat e-sigaretten helpen om langdurig te stoppen met roken, maar dat het bewijs nog niet hard genoeg is door de kleine onderzoeksgroep.

Een recente review over dit onderwerp onderschrijft volgens de Cochrane Collaboration dat de e-sigaret met nicotine kan helpen als rookstopmiddel. Het geüpdatete onderzoeksverslag bevat elf aanvullende studies. Ernstige bijwerkingen van e-sigarettengebruik, onderzocht tot 2 jaar na het gebruik, zijn nergens gevonden. Volgens het medisch-wetenschappelijke netwerk kan een e-smoker met nicotine de kans op stoppen met roken binnen 6 tot 12 maanden verhogen, afgezet tegen een e-sigaret zonder nicotine in de e-vloeistof.       

E-sigaret om van je nicotineverslaving af te komen

De e-sigaret kan hulp bieden aan gemiddelde tot zware rokers om met hun verslaving te breken. De vaper kan een belangrijke eerste stap zijn op weg naar een gezonder en rookvrij leven. De e-sigaret is ook een probaat middel om van je nicotineverslaving af te komen. Er zijn verschillende nicotinesterktes, van 16 mg/ml, 12 mg/ml, 6 mg/ml en 0 mg/ml. Je bepaalt zelf de hoeveelheid nicotine per vaper. Ook kun je op elk moment overstappen naar lagere nicotinegehaltes, om uiteindelijk bij een nicotinevrije e-vloeistof uit te komen. Een zero-nicotineliquid is tevens bij uitstek geschikt voor wie af en toe eens gezellig wil meeroken.

Stappenplan om het gebruik van nicotine af te bouwen

Wil je stoppen met roken van tabakssigaretten en overstappen op e-sigaretten? Afhankelijk van je rookgedrag, kun je het nicotinegehalte in de e-liquid stapsgewijs afbouwen. Er worden 5 stappen onderscheiden, elke stap dient minimaal 6 tot 8 weken worden doorlopen. Stap 1 staat gelijk aan het gebruik van een e-liquid met een nicotinedosering van 18 mg/ml, stap 2 aan een dosis van 12 mg/ml, stap 3 aan een nicotinehoeveelheid van 6 mg/ml, stap 4 aan 3 mg/ml nicotine en stap 5 betekent het gebruik van een nicotinevrije e-vloeistof. Bepaal wat voor roker je bent en volg je eigen stappenplan.

• Zware roker (meer dan een pakje per dag). Start met stap 1 gedurende 8 tot 10 weken. Bij hoesten of neiging tot hoesten is het verstandig dit een paar dagen aan te kijken. Als de hoest niet vermindert of verdwijnt, ga je verder met stap 2.

• Gemiddelde roker (16 tot 25 sigaretten per dag). Begin bij stap 2. Als de rookaandrang te groot blijkt en je behoefte blijft houden aan een sigaret, start je bij stap 1.

• Lichte roker (5 tot 15 sigaretten per dag). Start bij stap 3 of bij stap 4, in geval je rookbehoefte onvoldoende wordt gestild en de zin in een sigaret blijft.   

• Gelegenheidsroker (1 tot 5 sigaretten per dag). Begin bij stap 4. Indien je rookbehoefte niet voldoende wordt bevredigd en je trek in een sigaret blijft houden, start je bij stap 3.         

Zwangerschap: hét moment om te stoppen met roken

Een zwangerschap is hét moment om te stoppen met roken. Het roken van nicotinehoudende sigaretten is namelijk schadelijk voor moeder en baby. In sigarettenrook aanwezige giftige stoffen komen via de moeder direct in de bloedbaan van de foetus terecht. Vrouwen die het niet lukt om volledig met roken te stoppen, kunnen de e-sigaret als alternatief kiezen. Het helpt hen om de nicotineaandrang omlaag te brengen en de baby te beschermen tegen de gevolgen en complicaties van toxische stoffen.

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) beoordeelt het dampen tijdens de zwangerschap als een beperkt risico, als er wordt gekozen voor nicotinehoudende vloeistoffen. Er zijn geen negatieve gevolgen bekend van propyleenglycol, glycerine en smaakstoffen voor de ontwikkeling van de foetus. Je kunt voor een e-liquid met een steeds lager nicotinegehalte kiezen, om uiteindelijk over te gaan op een nicotinevrije vaper. De nicotinevrije vloeistoffen zijn effectief om het sterke verlangen naar nicotine te onderdrukken. Een zwangerschap is gelijk een goed moment voor de vader in spé om met roken te stoppen, zodat de aanstaande moeder geen last heeft van passief meeroken. Het passief meedampen met een e-sigaret is niet schadelijk. Mensen in je omgeving hebben niet of nauwelijks last van de vrijwel geurloze en snel in de lucht verdwijnende damp.

Stoppen met roken2019-10-14T09:36:39+00:00

Meeroken van e sigaret schadelijk?

Ruim een kwart van de rokers is overgeschakeld op de e-sigaret om de omstanders te ontzien voor het meeroken van tabak. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu deed in 2016 onderzoek naar de gezondheidsaspecten van passief meedampen met de e-sigaret. Het RIVM waarschuwde in die publicatie dat van sommige stoffen nog niet bekend is of ze een risico voor de gezondheid vormen. En dat meedampen schadelijk kan zijn door de propyleenglycol, nicotine en nitrosaminen die de e-sigaretroker uitademt. Sindsdien is er veel meer onderzoek gedaan in vooral de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk en Spanje naar de vraag of meedampen schadelijk is. Deze medisch-wetenschappelijke onderzoeken trekken dezelfde conclusie: passief meedampen is niet schadelijk voor de omstanders.

Meeroken van tabakssigaretten

Tweedehands rook van tabakssigaretten (of ook wel meeroken) bestaat uit drie verschillende aspecten: rook van een brandende sigaret, rook die uitgeademd wordt, rook van het papierenomhulsel. Bij deze drie aspecten komen allen schadelijke stoffen vrij zoals koolmonoxide, aminen, PAK’s (Polycyclische aromatische koolwaterstoffen) en teer. De rook uit een brandende sigaret is de grootste boosdoener van het meeroken.

Meeroken van een tabakssigaret is slecht voor de gezondheid en kan longkanker veroorzaken. Naast longkanker kan meeroken van tabak onder andere hart- en vaatziektes, bronchitis en astma-aanvallen veroorzaken. Daarnaast krijgen veel mensen last van irritatie aan neus, keel en ogen, hoofdpijn en misselijkheid. De gevolgen voor kinderen zijn onder andere ontstekingen, schade aan de luchtwegen en een verhoogde kans op de wiegendood.

Er wordt geschat dat er in Nederland enkele duizenden mensen per jaar overlijden ten gevolge van hartaandoeningen veroorzaakt door meeroken. Enkele honderden mensen per jaar overlijden door longkanker veroorzaakt door het meeroken van tabakssigaretten.

Naast tweedehands bestaat er ook zoiets als ‘derdehands rook’. De rook die vrijkomt bij het roken van een tabakssigaret bestaat uit klein deeltjes. Deze kleine deeltjes slaan neer in de omgeving. De kleine deeltjes kunnen weer opnieuw vrijkomen in de lucht en als deze worden geïnhaleerd veroorzaakt dat schade aan de gezondheid.

In steden waar een streng rookverbod wordt gehanteerd zijn er minder opnames in ziekenhuizen vanwege acute hartklachten. Ook werden er minder kinderen en baby’s opgenomen in het ziekenhuis vanwege (ernstige) astmaklachten.

Grootste Britse artsenvereniging: e-sigaret veel beter dan tabakssigaret

In Engeland wordt al jarenlang uitgebreid onderzoek gedaan naar het gebruik van de e-sigaret en de gevolgen daarvan op de roker én de omgeving. In september 2018 kwamen dertien officiële instanties met het even opmerkelijke als duidelijke statement dat zij achter de e-sigaret staan als rookstopmiddel en dat onder meer bewezen is dat passief meeroken met een e sigaret niet schadelijk is voor de omstanders. Organisaties als het Britse Longfonds, het Britse Kanker Onderzoek Instituut en de grootste artsenvereniging van Groot-Brittannië het Royal College of General Practitioners maken deel uit van deze groep. De artsenvereniging, gezondheidsorganisaties en Britse regering baseren hun mening op de grote hoeveelheid onderzoek.

Meedampen is niet iets om je veel zorgen over te maken

Het al ongeveer 500 jaar bestaande Royal College of General Physicans (RCGP) is een van de meest gerespecteerde artsenverenigingen ter wereld, die meer dan 32.000 artsen vertegenwoordigt. Deze organisatie maakte in 1962 aan de hand van een beroemd geworden rapport wereldkundig dat het roken van tabak longkanker, chronische bronchitis en hart- en vaatziekten veroorzaakt. Nu stelt het RCGP met nog twaalf andere erkende organisaties dat de voordelen van e-sigaretten voor het stoppen met roken niet moeten worden genegeerd en dat nicotineverdampers een goede en goedkope mogelijkheid zijn om het roken van kankerverwekkende tabakssigaretten af te zweren.

Onderzoek toont aan dat het overschakelen naar de e-smoker de blootstelling aan toxische en kankerverwekkende stoffen aanzienlijk vermindert. En de vraag of meeroken schadelijk is, kan worden beantwoord met een nee. “Het is niet iets waar we ons te veel zorgen over zouden moeten maken”, aldus het Koninklijk College van Artsen in Groot-Brittannië. Het RCGP stelt verder dat de e-sigaret tot nu toe een effectiever rookstopmiddel is dan elk ander hulpmiddel, zoals nicotinepleisters of eigen wilskracht. Het gebruik van e-smokers wordt niet gezien als een opstap naar roken, maar juist als een uitweg om minder en veel minder schadelijk te roken. Of beter: te dampen.

Onderzoeken NIOSH ontkrachten dat meeroken schadelijk is

Nieuwe, recente onderzoeken in de Verenigde Staten bevestigen dat passief meeroken van een e sigaret niet schadelijk is voor omstanders en dat er geen reden is voor bezorgdheid. Er zijn in 2017 twee studies uitgevoerd door het National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH), waarbij specifiek naar schadelijke stoffen in tweedehands dampen is gezocht. Beide onderzoeken van het NIOSH komen tot het oordeel dat er bij meeroken van een e sigaret geen belangwekkend niveau van blootstelling aan gevaarlijke chemische stoffen waarneembaar is. Dr. Michael Siegel heeft de conclusies gedeeld in zijn blog.

De uitkomsten van het NIOSH weerspreken het RIVM-onderzoek, dat alleen gericht was op eerdere, slecht scorende e-liquids met een hoog gehalte aan tabak specifieke nitrosamines (TSNA’s) In bijna alle andere e-liquids uit dit Nederlandse onderzoek werden deze stoffen niet of nauwelijks gevonden. Het onderzoek is inmiddels gedateerd. TSNA’s mogen sinds de nieuwe tabaksrichtlijn TPD (Tobacco Products Directive) in 2017 van kracht is,  niet meer in e-liquids zitten. Nieuw RIVM-onderzoek maakte duidelijk dat er geen enkele gevaarlijke stof waarop getest kon worden boven de gestelde veiligheidsnormen van de World Health Organization (WHO) uitkwam.

Geen wetenschappelijk bewijs om openbaar dampen te verbieden

De onderzoeken van de NIOSH of meeroken van een e sigaret schadelijk is, zijn volledig en in een extreme situatie uitgevoerd. Specifiek een kleine, niet-geventileerde ruimte, waar een relatief grote onderzoeksgroep aan het dampen was. Het nieuwe onderzoek richtte zich speciaal op het testen van de lucht op formaldehyde, acetaldehyde en andere chemische stoffen die met longaandoeningen worden geassocieerd. Uit de bevindingen blijkt dat zelfs in een kleine ruimte vol actieve dampende mensen het niveau van toxische stoffen ruimschoots binnen de gestelde schadelijke niveaus blijft.

De blootstelling aan formaldehyde en acetaldehyde was niet anders dan in vele binnen- en buitenomgevingen. Stoffen als aceton, tolueen, acetoin, xyleen, benzeen of diacetyl konden niet worden gedetecteerd. Dr. Siegel concludeert uit het NIOSH-onderzoek dat er geen wetenschappelijk bewijs of rechtvaardiging is om dampen op publieke plekken te verbieden. En dat er op basis van deze resultaten geen aannemelijk bewijs is dat meeroken van een e sigaret een betekenisvol gevaar voor de gezondheid van omstanders vormt.

Meedampen niet schadelijk, omdat nicotine snel verdampt in de lucht

Wetenschappers van de groep Solutions en Innovatieve Analytische Chemie van de Universiteit van Valencia hebben in 2015 het eerste diepgaande Spaanse onderzoek naar de e-sigaret verricht, inclusief de vraag of meeroken met een e sigaret schadelijk is. Er werden monsters genomen van uitgeademde sigarettenrook en van damp van e-sigaretten, gevuld met een e-liquid met 16 mg/ml nicotine. De voornaamste conclusie van dit onderzoek is dat de damp van de e-smokers geen effect binnen gesloten ruimten heeft en dat deze damp 450% tot 700% minder nicotine bevat dan bij het roken van tabakssigaretten. Bij de vaper is de nicotine vrijwel niet in de uitgeademde damp terug te vinden. Deze wordt zo snel verdund in de lucht, dat het effect ervan te verwaarlozen is.

Het Spaanse onderzoek focuste zich op de passieve meedamper of meeroker. De uitgeademde lucht werd op verschillende afstanden opgevangen en geanalyseerd, van 5 tot 50 cm afstand van de uitademende mond. Vanaf 30 cm afstand kon geen nicotine meer worden gedetecteerd. Er kon alleen tot 5 cm van de mond van de damper een aantal microgram propyleenglycol en circa 10 microgram glycerine worden vastgesteld. Stoffen waarvan nog niet bewezen is dat ze in deze hoeveelheden schadelijk voor de gezondheid zijn. Dr. Miguel de la Guarda stelt als hoogleraar Analytische Chemie en onderzoeksleider dat er eigenlijk vrijwel geen overeenkomsten tussen dampen en roken zijn.   

Meedampen schadelijk

Aantoonbaar bewijs of meeroken schadelijk is ontbreekt

Uit eerder onderzoek van Public Health Engeland bleek dat het dampen van een e-sigaret 95% minder schadelijk is voor de gezondheid dan het roken van een conventionele tabakssigaret. Op basis van de recente onderzoeken in verscheidene landen naar passief meeroken met een e sigaret, kan niet worden gesteld dat meeroken schadelijk is.  Mensen in de omgeving hebben er weinig tot geen last van. De damp verdwijnt snel in de lucht en laat geen hinderlijke geur achter.   

Meeroken van e sigaret schadelijk?2019-12-03T16:05:10+00:00

Is de e sigaret schadelijk?

De eerste elektronische sigaretten verschenen in 2004 op de Nederlandse markt. Het dampproduct bleek een behoefte te voorzien en wordt sindsdien steeds populairder. Dampers kunnen vandaag de dag kiezen uit honderden merken en verschillende productsoorten. Nu de e-smoker al ongeveer vijftien jaar wereldwijd wordt gebruikt, verschijnen er steeds meer wetenschappelijke studies naar de schadelijkheid. Het meest recente en uitgebreide, is die van The National Academies of Sciences Engineering and Medicine. Zij hebben begin 2018 een rapport van 680 pagina’s uitbracht over de effecten van e-sigaretten. De wetenschappers zijn het erover eens dat de schadelijkheid bij dampen een stuk lager ligt dan bij het roken van sigaretten.

Rapport met meer dan 800 wetenschappelijke onderzoeken

Het rapport van de National Academies of Sciences, Engineering and Medicine (NASEM) bevat meer dan 800 wetenschappelijke onderzoeken en trekt verschillende conclusies over de schadelijkheid van het dampen. Het rapport Public Health Consequences of E-Cigarettes, biedt een kritisch en evenwichtig overzicht van de bestaande literatuur en wetenschappelijke onderzoeken over de gezondheidseffecten. Het is een belangrijk document en een baken van feitelijkheden, in de voortgaande discussie over de voors en tegens van e-sigaretten. De voornaamste bevindingen uit het rapport en een serie dia’s zijn tevens in een online seminar gepubliceerd.

De belangrijkste conclusies uit het rapport van NASEM over de schadelijkheid bij dampen zijn:

• E-sigaretten zijn niet zonder gezondheidsrisico’s, maar het is zeer waarschijnlijk dat ze veel minder schadelijk zijn dan reguliere, analoge tabakssigaretten.

• E-smokers bevatten veel minder soorten giftige stoffen dan gewone sigaretten en de mate van giftigheid is tevens veel minder.

• De effecten op lange termijn van het gebruik van e-sigaretten zijn nog onduidelijk, aangezien de vaper een relatief nieuw product is.

• Het consumeren van e-sigaretten kan volwassenen helpen bij het stoppen met roken van conventionele tabakssigaretten. Er is meer onderzoek nodig om hier zeker van te zijn.

• Jongeren die e-sigaretten gebruiken lopen een verhoogd risico om te beginnen met het roken van gewone sigaretten.

E-sigaretten niet eenvoudig te categoriseren als heilzaam of schadelijk

Het dampen van e-sigaretten verschilt per land. In Nederland maakt 2 tot 3% van de bevolking hier dagelijks gebruik van. In de Verenigde Staten ligt dit percentage op bijna 4%, terwijl in het Verenigd Koninkrijk bijna 6% van de Britten regelmatig een e-smoker in de hand neemt. Ondanks het wereldwijde gebruik van vapers, zijn de gezondheidsrisico’s bij dampen nog altijd niet volledig duidelijk. “E-sigaretten kunnen niet eenvoudig worden gecategoriseerd als heilzaam of schadelijk”, zegt David Eaton, voorzitter van de commissie National Academies of Sciences, Engineering and Medicine.    

Geen bewijs dat gebruik e-smokers risico op kanker verhoogt

De NASEM vindt enerzijds bewijs dat de grote meerderheid van de e-sigaretten potentieel toxische stoffen bevat, maar anderzijds wordt bewijs gevonden dat het volledig vervangen van tabakssigaretten door e-sigaretten de blootstelling van gebruikers aan talrijke toxische stoffen in brandbare tabakssigaretten vermindert. Het rapport onthult dat er substantieel bewijs is dat blootstelling van e-sigaretten onder ervaren dampers, vergelijkbaar kan zijn met die van sigaretten. Ook kan de hartslag toenemen na nicotine-inname van e-sigaretten. Er kan niet worden geconcludeerd dat het langdurig gebruik van e-smokers het risico op kanker verhoogt. “Er is geen beschikbaar bewijs dat het gebruik van e-sigaretten al dan niet in verband kan worden gebracht met stadia van kanker bij mensen”, aldus de auteurs van het rapport.       

Dampen tijdens de zwangerschap

Er is geen bewijs gevonden dat e-sigaretten luchtwegaandoeningen veroorzaken bij mensen. Wel is er gematigd bewijs dat het gebruik van vapers kan leiden tot verhoogde hoest en piepende ademhaling. De effecten op volwassen dampers verschillen. Het rapport vindt beperkt bewijs voor verbetering van de longfunctie en ademhalingsproblemen dan wel vermindering van COPD-symptomen bij volwassen rokers die geheel of gedeeltelijk overschakelen op e-sigaretten.

Er is geen bewijs gevonden dat e-sigaretten de zwangerschapsuitkomsten beïnvloeden of invloed heeft op de ontwikkeling van de foetus. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) ziet voor het dampen tijdens de zwangerschap een beperkt risico als er wordt gekozen voor nicotinehoudende vloeistoffen. Er zijn geen negatieve gevolgen bekend van propyleenglycol, glycerine en smaakstoffen voor de ontwikkeling van de foetus. 

Het even dikke als recente en waardevolle NASEM-rapport brengt niet alleen de gezondheidsrisico’s bij dampen in kaart. Het rapport concludeert, dat meer onderzoek nodig is om volledig te begrijpen of en onder welke omstandigheden e-sigaretten helpen om te stoppen met roken. Ook dat het gebruik van e-sigaretten onder tieners moet worden ontmoedigd door de toegang te beperken, door educatie en door publieke bewustwordingscampagnes.

Schadelijkheid bij dampen aanzienlijk kleiner dan bij tabaksroken

Uit alle wetenschappelijke studies wordt duidelijk dat de schadelijkheid bij dampen aanzienlijk kleiner zijn dan die bij tabaksroken. Dampers inhaleren aanzienlijk minder schadelijke stoffen dan rokers van conventionele sigaretten. Je krijgt bij een vaper niet de giftige verbrandingsstoffen van tabak binnen, zoals teer en koolmonoxide. Zelfs als je de hele dag van ’s morgens tot ’s avonds e-sigaretten rookt, krijg je nog geen fractie binnen van de schadelijke stoffen. Wetenschappelijke bronnen spreken van een opname van nicotine bij e-roken die ongeveer een derde tot een vijfde is, in vergelijking met conventioneel roken. Dit komt omdat de damp van een e-smoker niet zo diep in de longen doordringt als de traditionele rook van een tabakssigaret.

Gezondheidrisco’s bij dampen

E-liquids en aroma’s niet schadelijk voor de gezondheid

Je hebt een e-liquid nodig om te kunnen dampen. Deze vloeistof bestaat uit propyleenglycol (PG), plantaardige glycerine (VG), smaakstoffen en eventueel nicotine. PG is een kleur- en reukloze, visceuze niet toxische stof, waar de smaakstoffen en nicotine goed in oplossen. Sommige mensen kunnen gevoelig zijn voor PG, zich uitend in een geïrriteerde huid en/of kleine, rode stipjes op het lichaam. Er zijn e-liquids met weinig tot geen PG voor wie hiervoor allergisch is. VG is een kleurloze, visceuze en niet giftige stof van meestal plantaardige olie. Propyleenglycol en vegetable glycerine zijn niet schadelijk voor de gezondheid en goedgekeurd voor consumentengebruik. De aroma’s zorgen ook niet voor schadelijkheid bij dampen. De nicotine in de e-liquid is niet goed voor de gezondheid, maar minder ongezond dan tabak roken.       

De e-sigaret als rookstopmiddel en passief meedampen niet schadelijk

In Engeland kwamen in september 2018 dertien officiële instanties met het duidelijke statement dat zij achter de e-sigaret staan als rookstopmiddel en dat bewezen is dat passief meedampen niet schadelijk is voor de omstanders. Organisaties als het Britse Longfonds, het Britse Kanker Onderzoek Instituut en het Royal College of General Practitioners, maken deel uit van deze groep. Er vindt bij de e-sigaret ook geen uitstoot van rook plaats, zodat mensen in je omgeving geen last hebben van je roken. De damp verdwijnt snel in de lucht en laat geen hinderlijke geur achter. Tot op de dag van vandaag is er in geen enkel onderzoek een giftige, aan tabak gerelateerde stof in de damp gevonden.

De e-sigaret is een goed en veilig alternatief voor een gewone sigaret. De vaper biedt ook de mogelijkheid om van je nicotineverslaving af te komen. Er zijn verschillende nicotinesterktes verkrijgbaar, van 16 mg/ml, 12 mg/ml, 6 mg/ml en 0 mg/ml. Je kunt overstappen naar lagere nicotinegehaltes, om uiteindelijk bij een nicotinevrije e-vloeistof uit te komen. Een zero-nicotineliquid is tevens bij uitstek geschikt voor wie af en toe eens gezellig wil meeroken.

Is de e sigaret schadelijk?2019-12-03T16:05:04+00:00

Kan je een e sigaret vullen met water?

Een e sigaret vullen met water

Veel mensen gebruiken in ons land een e sigaret. Ondanks dat de meeste mensen goed weten hoe ze een e-sigaret moeten gebruiken, is het voor sommige gebruikers niet altijd duidelijk wat wel en niet kan met een e-sigaret. De vraag die ons vaak gesteld wordt is dan ook: Kan je een e sigaret vullen met water? In dit artikel geven we antwoord en verklaring op de vraag of je een e sigaret met water kan vullen.

De manier waarop een e sigaret verdampt

Laten we eerst eens bekijken hoe de vloeistof in een e-sigaret wordt voordat we antwoord geven op de vraag of je kan een e sigaret vullen met water. Een e-smoker ontstaat geen rook maar een bepaalde soort damp. Een e-sigaret verdampt dus en verbrandt niets. Daardoor ligt de schadelijkheid veel lager bij dampen dan bij het roken van een normale sigaret. E-liquids die normaal gebruikt worden in een e-sigaret zijn speciaal ontwikkeld om verdampt te worden. Water is uiteraard niet geprepareerd op de manier dat e-liquid dat wel is, om verdampt te worden.

Daarom: kan je een e sigaret vullen met water? Nee, dat gaat niet! Water warmt namelijk heel snel op bij het verdampen totdat het een temperatuur bereikt die niet prettig is om te verdampen, laat staan inhaleren. Als je een e sigaret vult met water en gaat verdampen dan zou je zomaar je mond, lippen en tong kunnen verbranden door de temperatuur van het water. Best gevaarlijk dus! Tevens kan je ook geen water gebruiken om een smaak aan te lengen. Wanneer je namelijk dat doet (een vloeistof aanlengen met water) verdun je de liquid tevens waardoor je een spetterende coil krijgt en lekkende e-sigaretten. Daar zit geen enkele damper op te wachten!

E-liquid is bedoeld om verdampt te worden, water niet

Het is dus eigenlijk een heel slecht plan om een e sigaret vullen met water! Er komen allerlei problemen van en is waarschijnlijk zelfs gevaarlijk voor je lichaam! Maak daarom alleen gebruik van e-liquids die daadwerkelijk bedoeld zijn voor een e-sigaret. Door een e-liquid te gebruiken die geschikt is voor e-sigaretten voorkom je problemen met je e-sigaret en neem je geen onnodige gezondheidsrisico’s die verbonden zijn aan het verdampen van water. Er zijn vele soorten e-liquids op de markt te verkrijgen. Als je een e-liquid gaat gebruiken zorg er dan voor dat je een e-liquid kiest die past bij je e-sigaret. Kleine e-sigaretten kunnen vaak het best overweg met een vloeistof met maximaal 50% VG. Grote e-sigaretten kunnen het best overweg met een vloeistof met minimaal 70% VG. Tevens is een e-liquid verdampen vele malen lekkerder dan water verdampen! Je hebt een enorme keus aan verschillende smaken, van fris tot tabak tot room tot fruit tot… je kan het zo gek niet bedenken!

Als nu iemand je vraagt of je een e sigaret vullen met water kan, dan weet je het antwoord! Nee, doe maar niet en gebruik gewoon e-liquid die bedoeld is om te verdampen!

Kan je een e sigaret vullen met water?2019-10-14T10:21:39+00:00